real Berlin Marathon 2010

Deutschlands größte Marathonveranstaltung in Berlin

Ich hab’s in 04:18:08 geschafft! Mein erster Marathon war der real,- BERLIN-MARATHON am 26. September 2010, den ich zusammen mit Claudia und Stephan bestritten habe. Noch morgens beim Frühstück hatte ich ein wenig Bedenken, ob das alles so toll wird, da es draußen kalt und regnerisch war, aber als wir losgelaufen sind, war nur gute Laune angesagt. Obwohl tausende Läufer aus verschiedensten Ecken dieser Welt auf engstem Raum standen und später gelaufen sind, verlief alles friedlich, freundlich und feierlich. Auch das Publikum am Straßenrand schien trotz Regen viel Spaß zu haben.

Den Lauf habe ich verhältnismäßig langsam gestartet, da das Ziel war, ins Ziel zu kommen. Allerdings konnte ich nach den ersten 21 km und einem Schoko-Powerriegel es nicht lassen, ein wenig mehr Gas zu geben. Erst beim Km 30 verspürte ich ein kleines Tief mit schweren Beinen, aber nach einem zweiten Schoko-Powerriegel, einiges an Wasser zwischendurch und dem Ziel vor Augen, ging es dann flott wieder weiter. Auf der ganzen Strecke hatten wir auch noch Unterhaltungsprogramm, Zurufen von den Zuschauern, aber auch gegenseitig motivierenden Gesprächen unter den Läufern. Ab dem km 38 war dann nur noch ein Adrenalin getriebener Glücksrausch angesagt, der dann auch noch einige Stunden nach dem Ziel angehalten hat 🙂

(ApartHotel Residenz 129 | bahn 104)

Eckdaten zu meinem ersten Marathon-Lauf:

Startnummer: 16.678
Gesamtrang: 19.636
Rang Altersklasse: 3.199
Laufzeit: 04:18:08 (1te Hälfte 02:13:47 | 2te Hälfte 02:04:21)
Zeit pro km: 06:07
Geschwindigkeit: 9,81 km/h

Ein paar Eindrücke:

Details zur Laufzeit:

Split	Tageszeit	Lauftzeit	Diff.	Min/Km	Km/h
5 km	09:52:04	00:31:12	31:12	06:15	09:62
10 km	10:24:24	01:03:33	32:21	06:29	09:28
15 km	10:56:03	01:35:12	31:39	06:20	09:48
20 km	11:27:36	02:06:45	31:33	06:19	09:51
Halb	11:34:38	02:13:47	07:02	06:25	09:37
25 km	11:56:50	02:35:59	22:12	05:42	10:54
30 km	12:25:56	03:05:04	29:05	05:50	10:31
35 km	12:55:36	03:34:44	29:40	05:57	10:11
40 km	13:25:43	04:04:52	30:08	06:02	09:96
Netto	13:38:59	04:18:08	13:16	06:03	09:93

Mehr Berichte und Statistiken zu meinem Laufhobby sind zu finden auf der Seite „Meine Läufe„.